Последствия ВМД нельзя исправить, поэтому лечение болезни необходимо начать как можно раньше.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ВМД.
- Если Вы старше 45 лет, посещайте офтальмолога регулярно, особенно если в Вашей семье уже были случаи ВМД.
- Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового и синего света.
- Не курите.
- Питайтесь разнообразно, употребляйте больше фруктов и овощей.
- Избегайте лишнего веса.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- Принимайте витаминно-минеральные комплексы, улучшающие зрение.
Научные исследования показали, что регулярный приём пищевых добавок, содержащих оптимальные дозы витамина В, Е, каратиноидов (лютеина и зеаксантина), цинка может существенно замедлить развитие возрастной макулярной дегенерации и предотвратить потерю зрения.
Версия для слабовидящих